MMA · Muay Thai · Luta Livre · BJJ · Kidstraining ab 3 Jahren · Only for Woman
Für Anfänger · Fortgeschrittene · Wettkämpfer
Mixed Martial Arts - (MMA)
Kampfsport mit System – nicht Chaos.
MMA kombiniert Techniken aus Boxen, Ringen und Grappling
zu einem effektiven und sicheren Training.
- Kampfsport in Lüneburg
- Für Anfänger & Fortgeschrittene.
Muay Thai – (Thaiboxen)
Muay Thai ist ein effektiver Standkampfsport aus Thailand.
Im Fokus stehen harte Techniken mit Ellbogen, Knien und Tritten sowie der Clinch.
- Schläge, Tritte & Knie
- Ellbogentechniken & Nahkampf
- Kombination aus Technik & Kondition
Ideal für Fitness, Selbstverteidigung und Wettkampf.
Luta Livre - (Nogi Grappling)
Im Bodenkampf entscheidet Technik – nicht Kraft.
- Kontrolle über den Gegner
- Effektive Aufgabegriffe
- Klare Positionsdominanz
Ziel ist es, den Gegner zu kontrollieren und den Kampf kontrolliert zu beenden.
Brazilian Jiu-Jitsu – (BJJ)
BJJ ist ein Bodenkampfsystem mit Fokus auf Kontrolle und Aufgabegriffe.
- Kontrolle des Gegners am Boden
- gezielte Aufgabegriffe (Submissions)
- Technik statt Kraft
Ziel ist es, den Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu bringen.
Kidstraining
(6 – 14 Jahre)
Mehr als nur Bewegung:
Wir stärken Selbstvertrauen, Respekt und Disziplin – Werte, die heute wichtiger sind denn je.
- Spielerisch
- Altersgerecht
- Mit Spaß
Kleine Klopfer
(Eltern-Kind-Training 3 – 6 Jahre)
In dieser Gruppe trainiert ein Elternteil gemeinsam mit dem Kind.
Das Training ist spielerisch aufgebaut und speziell auf diese Altersgruppe abgestimmt.
- Förderung von Motorik & Koordination
- Stärkung von Selbstvertrauen & Teamgefühl
- Bewegung, Spaß & erste Kampfsport-Erfahrungen
Only for Woman
Im HAZENBAU trainierst du in einer reinen Frauengruppe –
mit Fokus auf Technik, Bewegung und einem sicheren Einstieg in den Kampfsport.
- Training nur unter Frauen
- Fit Kickboxen
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
- Familiäre, unterstützende Trainingsatmosphäre