MMA · Muay Thai · Luta Livre · BJJ · Kidstraining ab 3 Jahren
Für Anfänger · Fortgeschrittene · Wettkämpfer
Mixed Martial Arts - (MMA)
Kampfsport mit System – nicht Chaos.
MMA kombiniert Techniken aus Boxen, Ringen und Grappling
zu einem effektiven und sicheren Training.
👉 Kampfsport in Lüneburg für Anfänger & Fortgeschrittene.
Muay Thai – (Thaiboxen)
Muay Thai ist ein effektiver Standkampfsport aus Thailand.
Im Fokus stehen harte Techniken mit Ellbogen, Knien und Tritten sowie der Clinch.
👉 Schläge, Tritte & Knie
👉 Ellbogentechniken & Nahkampf
👉 Kombination aus Technik & Kondition
Ideal für Fitness, Selbstverteidigung und Wettkampf.
Luta Livre - (Nogi Grappling)
Im Bodenkampf entscheidet Technik – nicht Kraft.
👉 Kontrolle über den Gegner
👉 effektive Aufgabegriffe
👉 klare Positionsdominanz
Ziel ist es, den Gegner zu kontrollieren und den Kampf kontrolliert zu beenden.
Brazilian Jiu-Jitsu – (BJJ)
BJJ ist ein Bodenkampfsystem mit Fokus auf Kontrolle und Aufgabegriffe.
👉 Kontrolle des Gegners am Boden
👉 gezielte Aufgabegriffe (Submissions)
👉 Technik statt Kraft
Ziel ist es, den Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu bringen.
Kids – Training
(Altersgruppe 6 – 14 Jahre)
Mehr als nur Bewegung:
Wir stärken Selbstvertrauen, Respekt und Disziplin – Werte, die heute wichtiger sind denn je.
👉 Spielerisch · altersgerecht · mit Spaß
Kleine Klopfer
(Eltern-Kind-Training Altersgruppe 3 – 6 Jahre)
In dieser Gruppe trainiert ein Elternteil gemeinsam mit dem Kind.
Das Training ist spielerisch aufgebaut und speziell auf diese Altersgruppe abgestimmt.
👉 Förderung von Motorik & Koordination
👉 Stärkung von Selbstvertrauen & Teamgefühl
👉 Bewegung, Spaß & erste Kampfsport-Erfahrungen