Only for Women – Der Kampfsportkurs nur für Frauen

In unserem Only for Women-Kurs trainierst du in einer geschützten, unterstützenden Atmosphäre gemeinsam mit anderen Frauen die effektive und spannende Disziplin Luta Livre (NoGi Grappling). Dieser Kurs bietet dir einen idealen Einstieg in die Welt des Kampfsports – ganz ohne Vorkenntnisse, aber auch für Fortgeschrittene bestens geeignet.

Luta Livre (Nogi Grappling) ist nicht nur ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das deine körperliche Fitness und mentale Stärke fördert, sondern auch ein wichtiger Bestandteil eines modernen Selbstverteidigungstrainings. Du lernst, wie du dich aus gefährlichen Situationen befreien und einen Angreifer effektiv kontrollieren oder auf Distanz bringen kannst.

Ob du neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren, deine Fitness verbessern oder einfach mehr Selbstvertrauen gewinnen möchtest – dieser Kurs ist für dich gemacht.