Luta Livre (NoGi Grappling)
Du willst in den Kampfsport einsteigen – aber ohne Schläge und ohne Hemmschwelle?
Bodenkampf ohne Schläge.
Technik, Kontrolle und echte Entwicklung.
Im HAZENBAU lernst du Luta Livre (NoGi) –
ein intensives, technisch geprägtes Training am Boden, ganz ohne Schläge oder Tritte.
- Reiner Bodenkampf – ohne Schläge
- Für Einsteiger, Hobbysportler und ambitionierte Athleten
- Technik, Kontrolle und Strategie
- Training in einer familiären Community
Mehr als nur Training
Du willst dich auspowern und gleichzeitig verstehen, was du tust?
Hier geht es nicht um Härte –
sondern um Kontrolle, Präzision und Timing.
Praxisbezug im Alltag & Beruf
Viele Bewegungsabläufe haben einen direkten Bezug zur Realität.
Gerade für Berufe wie Polizei, Rettungsdienst oder Feuerwehr –
aber auch im Alltag – ist es ein Vorteil zu wissen:
- Wie kontrolliere ich Situationen am Boden?
- Wie befreie ich mich aus ungünstigen Positionen?
- Wie bleibe ich ruhig unter Druck?
Das bringt dir Luta Livre
- Bessere Körperkontrolle & Beweglichkeit
- Mehr Kraft und Körperspannung
- Technisches Verständnis für Hebel & Positionen
- Strategisches Denken unter Belastung
- Hohe Intensität und realitätsnahe Bewegungssituationen
Warum HAZENBAU?
- Strukturierter Unterricht statt Chaos
- Klare Technikvermittlung – verständlich aufgebaut
- Erfahrene Trainer mit Praxisbezug
- Individuelle Entwicklung
- Familiäre Trainingskultur
Noch nie Kampfsport gemacht?
Perfekt – idealer Einstieg ohne Schläge.
Du wirst Schritt für Schritt aufgebaut und trainierst in deinem Tempo.
